Sabe que dia é hoje? Shiuuuuuu! Se você olhar um calendário de datas comemorativas, vai descobrir que 7 de maio foi escolhido como o Dia do Silêncio. Logo me lembrei do filme "Um Lugar Silencioso", onde fazer barulho não é uma opção. Nós podemos escolher entre estar cercados pelo som ou fazer uma pausa. Minha… Continuar lendo 7 práticas de mindfulness para aplicar no Dia do Silêncio