Gratidão nunca é demais, não é? Mas você sabia que temos uma data no nosso calendário dedicada a agradecimentos? Talvez ela não seja tão lembrada, nem mesmo muito festiva como, por exemplo, o tradicional Thanksgiving Day celebrado nos Estados Unidos em novembro. Embora sejam datas diferentes, ambas têm similaridades, já que o objetivo é agradecer.… Continuar lendo Já agradeceu hoje? Como transformar gratidão em hábito diário com 8 passos
Tag: hábitos saudáveis
Topa o desafio? 7 dicas de exercícios para fazer em casa
3, 2, 1...valendo! Sabia que você pode (e deve) buscar exercícios para fazer em casa? Se era um incentivo que faltava, então aproveite o Dia do Desafio para se desafiar a começar. A data, comemorada todos os anos no dia 27 de maio, é um incentivo para adotar hábitos saudáveis e manter uma rotina de… Continuar lendo Topa o desafio? 7 dicas de exercícios para fazer em casa