3, 2, 1...valendo! Sabia que você pode (e deve) buscar exercícios para fazer em casa? Se era um incentivo que faltava, então aproveite o Dia do Desafio para se desafiar a começar. A data, comemorada todos os anos no dia 27 de maio, é um incentivo para adotar hábitos saudáveis e manter uma rotina de… Continuar lendo Topa o desafio? 7 dicas de exercícios para fazer em casa
Autor: Natália Cagnani
Sou a Naty! Mineira apaixonada por viagens, animes, k-dramas, k-pop, games e fotografia. ;)
Seu café já está passando? 5 acompanhamentos para degustar no Dia do Café
Hmmm! Tá sentindo esse cheirinho no ar? Por aqui, o café já está passando. Embora hoje seja o Dia do Café (segundo fontes oficiais), na minha casa, todo dia é o dia do café. Cada xícara é uma experiência única para começar o dia com mais disposição ou relaxar durante aquela pausa tão esperada no… Continuar lendo Seu café já está passando? 5 acompanhamentos para degustar no Dia do Café
Convento da Penha: cartão-postal com vista 360º de Vila Velha e Vitória
Uma das melhores formas de conhecer Vila Velha — e também Vitória — em uma viagem para o Espírito Santo fica no alto de um penhasco, a 154 metros de altura. Em um monumento arquitetônico incrustado na rocha do morro e no meio do imponente = verde da Mata Atlântica, o Convento da Penha é… Continuar lendo Convento da Penha: cartão-postal com vista 360º de Vila Velha e Vitória
Abraço virtual: 12 ideias para aquecer o seu dia (e o de alguém)
Já sentiu vontade de abraçar hoje? Pois hoje é um daqueles dias em que o sentimento tende a ficar mais forte. Afinal, estamos falando do dia 22 de maio, uma data simbólica para comemorar o Dia do Abraço. Acho que entre tantos gestos de carinho, o abraço é um dos que mais gostamos de expressar.… Continuar lendo Abraço virtual: 12 ideias para aquecer o seu dia (e o de alguém)
Que tal visitar museus virtuais no Dia Internacional dos Museus?
Todos os anos, em 18 de maio, é comemorado o Dia Internacional dos Museus. Uma iniciativa para incentivar a visita aos diversos espaços culturais espalhados pelo mundo afora. Legal, né? Se você acompanhou as dicas que eu compartilhei para viajar sem sair de casa vai perceber que eu deixei os museus "de lado". Minha ideia… Continuar lendo Que tal visitar museus virtuais no Dia Internacional dos Museus?
Viagem para o Espírito Santo: Vila Velha, Vitória e Domingos Martins
Tem algum destino que você quer muito visitar e ainda não foi? Eu tenho vários, e a lista não é pequena. Tirei um deles do papel no final de 2018, quando resolvi fazer uma viagem para o Espírito Santo. Por algum motivo, as cidades capixabas não atraem tanto o olhar dos turistas como o Rio… Continuar lendo Viagem para o Espírito Santo: Vila Velha, Vitória e Domingos Martins
O que fazer em Maringá? 6 lugares para conhecer no aniversário da cidade
Entre minhas idas e vindas por vários estados brasileiros, o Paraná fez (e ainda faz) parte da minha história. Durante quatro anos, Maringá, uma pequena cidade no interior paranaense, a cerca de 428 quilômetros da capital Curitiba, foi minha casa. E por que resolvi escrever sobre isso hoje? Porque no dia 10 de maio a… Continuar lendo O que fazer em Maringá? 6 lugares para conhecer no aniversário da cidade
7 práticas de mindfulness para aplicar no Dia do Silêncio
Sabe que dia é hoje? Shiuuuuuu! Se você olhar um calendário de datas comemorativas, vai descobrir que 7 de maio foi escolhido como o Dia do Silêncio. Logo me lembrei do filme "Um Lugar Silencioso", onde fazer barulho não é uma opção. Nós podemos escolher entre estar cercados pelo som ou fazer uma pausa. Minha… Continuar lendo 7 práticas de mindfulness para aplicar no Dia do Silêncio
Dia do Trabalho e a gente faz o quê? 12 dicas para viajar sem sair de casa
Desde 1925, o dia 1º de maio foi transformado em uma data para comemorar o Dia do Trabalho aqui no Brasil. E por que estou falando disso? Pois o atual momento em que estamos vivendo logo me fez pensar em todas as pessoas que, assim como eu, amam viajar. Mas nem tudo está perdido! Afinal,… Continuar lendo Dia do Trabalho e a gente faz o quê? 12 dicas para viajar sem sair de casa
“Estrelas” em movimento? Entenda o que está passando pelo céu
Você já viu "estrelas" se movendo no céu como se estivessem em uma fila indiana? A imagem aparece nos relatos de diversas pessoas pelo Brasil e no mundo todo. Hoje foi a minha vez de presenciar esse estranho (ou talvez não) fenômeno no céu. Se quiser saber mais sobre isso, convido você a me acompanhar… Continuar lendo “Estrelas” em movimento? Entenda o que está passando pelo céu
Hasta La Tour 